Kelompok 10
Nama Anggota :Erie Ernanda
Galuh Agung S.
Vini Sabrina
SMK PGRI 3 BOGOR
Tahun Pelajaran 2013/2014
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum.
Wr. Wb.
Kita
panjatkan puji dan syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan
rahmat-NYA, sehingga kami penyusun dapat menyelesaikan penyusunan makalah ini.
Tidak lupa shalawat serta salam selalu kita curahkan kepada junjungan kita Nabi
besar Muhammad SAW yang telah membimbing umatnya di jalan yang
benar.
Kami
ucapkan terimakasih kepada pihak-pihak yang sudah membantu dalam penyusunan
makalah ini. Makalah ini kami susun berdasarkan tugas dari mata pelajaran BK
(Bimbingan Konseling) yang berjudul “Berpikir Positif”. Makalah ini bersisi tentang
pengertian, manfaat, langkah-langkah, dan bagaimana cara menerapkannya.
Semoga
ALLAH SWT membalas jasa baiknya dan penulis menyadari bahwa dalam penulisan
makalah ini masih terdapat kesalahan.tapi hanya inilah hasil optimal dan
pemikiran penulis.Oleh karena itu, penulis senantiasa mengharapkan kritikan dan
saran yang konstruktif dari pembaca demi sempurnanya penulisan dimasa yang akan
datang.
Mudah-mudahan
makalah ini bermanfaat bagi penulis khususnya dan para pembaca pada umumnya. Hanya
kepada Allah jugalah penulis memohon dan berserah diri, Amin ya robbal ‘alamin
Bogor,
9 Januari 2014
Penyusun
DAFTAR ISI
KATA
PENGANTAR
DAFTAR
ISI
BAB
I PENDAHULUAN
A.
Latar Belakang
B.
Tujuan
C.
Rumusan Masalah
BAB
II PEMBAHASAN
A.
Pengertian
B.
Manfaat
C.
Langkah-langkah
D.
Cara Menerapkan
BAB
III PENUTUP
Kesimpulan
Saran
DAFTAR
PUSTAKA
BAB 1
PENDAHULUAN
A. Latar
Belakang
Selama kita hidup, baik secara sadar ataupun tidak, pikiran menjadi segala
sesuatu dan kita menjadi pikiran kita. Penampilan luar kita merupakan refleksi
dunia dalam diri kita. Kita menjadi apa yang kita pikirkan karena pikiran kita
memberikan energy yang mewujudkan sesuatu yang kita ingin kita ciptakan. Dalam
kehidupan kita mngenal positif thinking (berpikir positif), dalam
berpikir positif (positif thinking) menggambarkan suatu sikap atau
perilaku yang selalu posotif dalam menyikapi kehidupan ini.
Berpikir positif membuat perbedaan besar dalam hidup kita. Karena sikap yang
baik dimulai dari berpikir positif. Berpikir positif memiliki peran penting
dalam pembentukan setiap individu. Kekuatan berpikir positif merupakan unsur
terpenting dalam menentukan jenis kehidupan kita. Selanjutnya akan dibahas
dalam makalah ini mengenai kajian tentang berpikir positif (positif thinking).
B. Rumusan Masalah
1.apakah
yang dimaksud dengan berpikir positif ( positif thnking) ?
2.apa
manfaat dari berpikir positif (positif thinking)?
3.apa
saja langkah – langkah agar selalu berpikir positif ?
4.bagaimana
cara menerapkan konsep berpikir positif dalam kehidupan?
C. Tujuan Masalah
- Untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan berpikir positif (positif thinking)
- Untuk mengetahui manfaat dari berpikir posotif (positif thinking)
- Agar kita dapat menerapkan cara berpikir positif dalam kehidupan ini
BAB II
PEMBAHASAN
A.
Pengertian Berpikir Positif (Positif
Thinking)
Positif Thinking yang dalam bahasa pribuminya sama
dengan berpikir positif adalah sebuah sikap atau perilaku, serta cara pandang
seseorang yang selalu positif dalam mensikapi kehidupan ini.
Positif Thinking hanyalah modal dasar seseorang dalam kehidupan, karena dengan
semakin kompleknya masalah yang kita hadapi apabila hanya berpikir positif saja
tidaklah cukup. Selanjutnya setelah berpikir positif kita harus positif Change atau berubah menjadi semakin
baik.Dengan bersikap positif (Positif thinking) bukan berarti telah menjamin
tercapainya suatu keberhasilan. Namun, bila sikap kita positif,
setidak-tidaknya kita sudah berada di jalan menuju keberhasilan. Berhasil atau
tidaknya kita nantinya ditentukan oleh apa yang kita lakukan di sepanjang jalan
yang kita lalui tersebut.
Kehidupan dan kebahagiaan seseorang tidaklah bisa diukur
dengan ukuran gelar kesarjanaan, kedudukan maupun latar belakang keluarga. Yang
dilihat adalah bagaimana cara berpikir orang itu. Memang kesuksesan kita lebih
banyak dipengaruhi oleh cara kita berpikir.
Dengan
bersikap positif bukan berarti telah menjamin tercapainya suatu keberhasilan.
Namun, bila sikap kita positif, setidak-tidaknya kita sudah berada di jalan
menuju keberhasilan. Berhasil atau tidaknya kita nantinya ditentukan oleh apa
yang kita lakukan di sepanjang jalan yang kita lalui tersebut.
Tidak semua orang menerima atau mempercayai pola berpikir
positif. Beberapa orang menganggap berpikir positif hanyalah omong kosong, dan
sebagian menertawakan orang-orang yang mempercayai dan menerima pola berpikir
positif. Diantara orang-orang yang menerima pola berpikir positif, tidak banyak
yang mengetahui cara untuk menggunakan cara berpikir ini untuk memperoleh hasil
yang efektif. Namun, dapat dilihat pula bahwa semakin banyak orang yang menjadi
tertarik pada topik ini, seperti yang dapat dilihat dari banyaknya jumlah buku,
kuliah, dan kursus mengenai berpikir positif. Topik ini memperoleh popularitas
dengan cepat.
Dalam berpikir positif (positif thinking) melibatkan proses memasukan
pikiran-pikiran, kata-kata, dan gambaran-gambaran yang konstruktif(membangun)
bagi perkembangan pikiran anda. Pikiran positif menghadirkan kebahagiaan, sukacita, kesehatan, serta
kesuksesan dalam setiap situasi dan tindakan anda. Berpikir Positif diawali
dengan sebuah keyakinan pada diri sendiri. Keyakinan bahwa dirinya mampu.
Keyakinan yang mengatakan bahwa diri beliau “bisa”. Jika Anda melihat diri Anda
“bisa”, maka Anda akan “bisa”. Jika Anda melihat diri Anda akan menghasilkan,
maka Anda akan menghasilkan. Jika Anda tidak bisa melakukan hal seperti ini,
maka Anda masih dikuasai oleh pikiran negatif.
Berpikir positif bukan merupakan tujuan melainkan suatu
jalan untuk mencapai tujuan. Menjadikan berpikir positif sebagai tujuan memang
membawa manfaat tetapi manfaat tersebut belumlah seberapa jika dibandingkan
dengan manfaat yang didapat jika berpikir positif dijadikan sebagai suatu
jalan.
B.
Manfaat
dari berpikir positif (positif thinking) :
1.
Mengatasi stres :
Berpikir positif membantu Anda mengatasi situasi stres, mengabaikan pikiran
negatif, mengganti pikiran pesimis menjadi optimis, mengurangi kecemasan dan
mengurangi stres. Ketika Anda mengembangkan sikap positif Anda bisa mengontrol
hidup Anda dengan baik.
2.
Menjadi lebih sehat : Pikiran
kita secara langsung mempengaruhi tubuh dan bagaimana cara bekerjanya. Ketika
Ada mengganti pikiran negatif dengan ketenangan, kepercayaan dan kedamaian,
bukannya dengan kebencian, kecemasan, dan kekhawatiran, maka Anda akan
merasakan kesejahteraan. Dan ini berarti Anda tidak mengalami gangguan saat
tidur, tidak merasakan ketegangan otot, kecemasan, dan kelelahan. Orang-orang
yang berpikir negatif lebih muda terkena depresi.
3.
Percaya diri : Dengan
berpikir positif, maka Anda lebih percaya diri dan tidak untuk menciba menjadi
orang lain. Jika Anda tidak percaya diri Anda tidak akan pernah mendaptkan
kehidupan yang lebih baik.
4.
Bisa mengambil keputusan yang benar : Berpikir positif mencegah Anda memilih keputusan yang salah
atau melakukan hal yang bodoh yang kemudian Anda sesali. Berpikir positif
membuat Anda memilih keputusan dengan cepat.
5.
Meningkatkan fokus : Menggunakan
pikiran positif membantu Anda lebih fokus saat menghadapi masalah. Jika Anda
berpikir negatif akan membuang-buang waktu, dan energi Anda.
6.
Bisa mengatur waktu lebih baik : Dengan meningkatnya fokus serta kemampuan membuat keputusan
yang lebih baik, Anda akan lebih terorganisir. Ini akan membantu Anda
mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai.
7.
Lebih sukses dalam hidup :
Sikap positif tak hanya bisa meningkatkan fokus Anda dan lebih bisa mengatur
waktu dengan baik tetapi mengarahkan Anda pada kebahagian dan keberhasilan saat
m engubah hidup Anda.
8.
Memiliki banyak teman : Ketika
berpikir positif, Anda akan menarik perhatian orang-orang dan ketika
orang-orang tersebut dekat dengan Anda mereka akan merasa nyaman.
9.
Menjadi pemberani :
Ketakutan berasal dari pikiran negatif. Menjadi pemikir positif menghilangkan
rasa takut. Keberanian berasal dari kenyataan bahwa Anda tetap positif Anda
akan tahu bahwa apapun yang terjadi dalam hidup Anda, Anda dapat menghadapinya.
10.
Hidup lebih bahagia: Percaya
diri merupakan suatu fakta bahwa Anda bahagia menjadi diri Anda sendiri dan
tidak mencoba untuk menjadi orang lain. Jika Anda memiliki semangat berpikir
positif, Anda selalu mengantisipasi hidup bahagia, damai, tawa, kesehatan yang
baik dan kesuksesan finansial.
C. Langkah
– langkah agar selalu berpikir positif :
-
Jadilah optimis dan mengharapkan hasil yang baik dalam segala situasi.
-
Cari alasan untuk tersenyum lebih sering.
-
Visualisasikan hanya apa yang Anda inginkan terwujud
-
Libatkan diri Anda dalam kegiatan rekreasi menyenangkan.
-
Baca dan kutipan yang inspirasional.
-
Ikuti gaya hidup sehat. Olahraga setidaknya tiga kali seminggu.
-
Bergaulah dengan orang yang selau berpikir positif.
Belajar
berpikir positif dapat kita lakukan dimana-mana, di setiap langkah kehidupan
yang harus kita lalui. Semakin kita mau belajar untuk berpikir positif dan
tetap berusaha berpikir positif, maka itu sama artinya kita telah mengembangkan
kualitas diri kita tanpa harus kita membuat kesalahan yang tidak perlu kita
lakukan.
C.
Cara
agar seseorang dapat menerapkan konsep berpikir positif dalam kehidupan?
Pada
dasarnya, ada sejumlah point yang harus dipelajari :
1
. Belajarlah untuk berpikir kritis, dimana kita harus mempertimbangkan adanya
hal-hal yang membentuk suatu masalah dari berbagai sisi. Contohnya : dengan
tidak mudah menerima adanya informasi atau berita yang tidak atau belum pasti
kebenarannya. Pola berpikir kritis juga kita terapkan terhadap pendapat,
tanggapan, atau pandangan orang lain, dimana sikap kritis tersebut bermanfaat
untuk memberikan perbandingan apakah alur pemikiran kita sudah benar atau
belum.
2.
Sebelum bertindak atau mengambil keputusan, berpikirlah terlebih dahulu. Jangan
bertindak atau mengambil keputusan terlebih dahulu, baru memikirkan kenapa kita
bertindak atau membuat keputusan demikian.
3.
Bersikaplah terbuka terhadap segenap pendapat atau masukan dari orang
lain. Dalam hal ini, kita harus selalu bersedia dikoreksi orang lain
lain. Dalam hal ini, kita harus selalu bersedia dikoreksi orang lain
4.
Sebelum mengambil keputusan penting, bersikaplah hati-hati dan buatlah perhitungan
-perhitungan yang sesuai dengan logika atau cara berpikir dengan nalar yang
benar, untuk menghindari keluarnya sebuah keputusan yang diambil secara
gegabah.
5.
Perluas wawasan dan asah terus kemampuan analisis kita terhadap permasalahan
yang ada sehingga kita tidak cepat menghadirkan prasangka atau penilaian buruk
pada orang lain atau pada situasi yang memerlukan penilaian tepat dan benar.
6.
Biasakan melakukan kegiatan check dan recheck untuk setiap informasi yang kita
ragukan kebenarannya.
7.
Selalu menanamkan pikiran optimis dalam benak pikiran kita.
8.
Berusahalah untuk tidak mempersulit orang lain, namun ajari orang lain untuk
dapat berpikir dengan cara-cara yang benar dalam mengambil keputusan.
9.
Selalu bersikap tenang pada saat ingin mengambil keputusan.
10.
Sebelum mengambil keputusan, pertimbangkan segala sesuatunya dengan seksama
11.
Jangan kita selalu menganggap benar terhadap segala sesuatu yang kita sukai,
dan cepat menolak untuk setiap pendapat, saran, atau tanggapan yang diberikan
orang lain.
12.
Bersikaplah jujur pada diri sendiri, dengan belajar dari kesalahan, mengakui
adanya kekurangan serta kelebihan dalam diri kita, dan tidak mudah terpancing
oleh hal-hal praktis namun sesungguhnya kepraktisan itu bukanlah konsep
berpikir yang benar. Apabila semuanya itu bisa kita lakukan atau terapkan, maka
kita telah melatih diri kita untuk selalu berpikir positif untuk setiap
peristiwa yang harus kita hadapi dalam hidup ini, meskipun mood kita sedang
tidak baik.
BAB III
PENUTUP
KESIMPULAN
Berfikir
positif merupakan hal yang penting bagi manusia dalam menjalani kehidupan.
Untuk menghadapi suatu permasalahan dalam hidup,bisa melihat diri dalam
berbagai aspek khususnya dalam memecahkan permasalahan, namun berfikir positif
juga perlu bahkan harus di dukung dengan usaha untuk berubah menjadi lebih
baik.
Untuk
berfikir positif memerlukan langkah-langkah yang harus dilakukan dimana hal ini
menjadi faktor pendukung demi terciptanya seorang yang menjiwai hal
tersebut. Namun inilah hal yang perlu kita perhatikan sebagai berikut. Jadilah
optimis,usahakan lebih sering tersenyum, libatkan diri anda dengan suasana yang
menyenangkan
Berfikir
positif bukan suatu tujuan melainkan suatu jalan untuk mencpai manfaat yang
diantaranya,mengatasi stress,menjadi lebih sehat,percaya diri,bisa mengambil
keputusan,bisa meningkatkan konsentrasi,bisa mengatur dengan baik,lebih sukses
dalam hidup,memiliki banyak teman,menjadi pembrani dan hidup lebih baik.
SARAN
kami
kira untuk menghadapi atau menyelesaikan suatu permasalahan sebaiknya
dengan cara berfikir positif karena hal itu merupakan cara yang dapat
mempermudah baik cara pandang atupun pemecahan masalah. Dimana hal ini
banyak memberikan manfaat dari berbagai aspek diantaranya adalah dapat
merasa percaya diri, menjadi pemberani, bisa meningkatkan konsentrasi dan
tentunya biasa lebih baik dan sukses.
DAFTAR
PUSTAKA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar